aff

7 món ngon từ cá hồi cho bé ăn dặm

7 mon ngon tu ca hoi cho be an dam 02

Cơ chế dinh dưỡng có tầm quan trọng rất quan trọng trong tiến trình
cải tân và tăng trưởng, của trẻ từ 0-3 tuổi, đó
đó chính là bước đệm để trẻ
cải tân và tăng trưởng, trẻ trung và tràn trề sức khỏe về sau. Do tại, như vậy việc bổ sung cập nhật update dinh dưỡng đúng
phương pháp và thăng bằng, là vụ việc mà bậc làm
bố mẹ luôn
lưu ý. Những mẹ luôn ưu tiên, chọn lựa những thực phẩm giàu dưỡng chất để thiết kế kiến thiết, xây dựng thực đơn ăn dặm cho con. Trong số ấy cá hồi thuộc dòng, thực phẩm được những, mẹ ưu tiên, số 1 vì chứa được rất nhiều, protein, EPA, DHA, Omega 3, Omega 6, Omega 9, vitamin nhóm B, vitamin D, kali, selen…giúp trẻ thông minh, hơn, cơ bắp chắc khỏe và
cải thiện sức khỏe tim mạch. Tiếp tại đây, mình sẽ
hướng dẫn những mẹ chế biết 7 món ngon từ cá hồi cho bé ăn dặm vô cùng, giàu dinh dưỡng.

1. Trẻ mấy tháng ăn đc cá hồi?

Theo những Chuyên Viên dinh dưỡng, trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên rất có thể ăn đc cá hồi và những thủy
thủy sản khác ví như tôm, cua… Khi ban sơ cho trẻ ăn những mẹ nên cho trẻ ăn từ từ và ăn ít để theo dõi phản xạ khung người, trẻ, vì cá hồi chứa được rất nhiều, đạm rất dễ gây nên, nên dị ứng cho trẻ khi ăn.

2. Trẻ ăn cá hồi ra làm sao, là tương xứng,

  • Trẻ 7-12 tháng: mỗi bữa ăn 20-30g cá hồi, hằng ngày, ăn một bữa, tối đa 3 bữa/tuần.
  • Trẻ 1-3 tuổi: mỗi bữa ăn 30-40g cá hồi, hằng ngày, ăn một bữa, tối đa 3-4 bữa/tuần.
  • Trẻ 4 tuổi trở lên: mỗi bữa ăn 50-60g cá hồi, hằng ngày, ăn 1-2 bữa, tối đa 4 bữa/tuần.

3. Phương thức thức nấu món cá hồi cho bé ăn dặm

3.1. Chà bông cá hồi

Nhiên liệu:

  • 200g cá hồi phi lê
  • 30g gừng
  • 20g sả
  • 200ml sữa tươi không đường

Hướng dẫn mẹ làm món chà bông cá hồi cho bé

Món chà bông cá hồi cho bé ăn dặm. Nguồn: sites.google.com

Phương thức thức triển khai:

  • Cá hồi rửa sạch, để ráo, cho vào bát ngâm
    song song với, sữa tươi khoảng chừng Nửa tiếng, để khử mùi tanh của cá. Kế tiếp vớt cá ra đem hấp
    phương pháp thủy 20 phút với cùng 1 ít sả và gừng.
  • Cá chín cho vào máy xay hoặc cối giã nhuyễn tuy vậy, tuy vậy, với cùng 1 ít dầu olive.
  • Tiếp sau, cho cá vào chảo,
    quần đảo đều tới, khi thịt cá khô và vàng đều là đc.
Xem Thêm:  5 cách nấu cháo cá basa cho bé ăn dặm dễ làm, trẻ còi mấy cũng tăng cân vù vù

3.2. Cháo cá hồi, củ dền, khoai môn

Nhiên liệu:

  • 30g cá hồi phi lê
  • 20g khoai môn
  • 20g củ dền đỏ
  • 1 củ hành tím
  • 5-10ml dầu ăn
  • Cháo trữ đông

(*7*)

Món cháo cá hồi cho bé ăn dặm phối kết hợp, với củ dền và khoai môn. Nguồn: reviewdumban.com

Phương thức thức triển khai:

  • Rửa sạch cá hồi bằng nước muối pha loãng, kế tiếp
    Cần sử dụng, sữa tươi không đường ngâm cá từ 20-Nửa tiếng,, rửa lại bằng nước gừng để khử mùi tanh, để ráo rồi thái bé dại.
  • Củ dền và khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng bé dại. Cho vào nồi với cùng 1 ít nước ninh nhừ, kế tiếp
    Cần sử dụng, thìa nghiền bé dại hoặc xay nhuyễn.
  • Cá hồi cho vào nước sôi luộc chín, rồi vớt ra băm nhuyễn. Bắc chảo lên
    phòng bếp,, đun nóng dầu cho hành tím băm bé dại vào phi thơm, tiếp sau cho cá hồi vào xào tới, khi thịt cá săn lại.
  • Cháo trắng nấu sẵn cho vào nồi đung nóng, cho cá hồi vào trộn đều, tiếp nối cho hỗn hợp củ dền đỏ và khoai môn vào, nêm 1 ít nước mắm (nếu bé trên 12 tháng). Cháo sôi lại rồi tắt
    phòng bếp,, múc ra chén cho bé ăn lúc còn ấm.

3.3. Cháo cá hồi, bí đỏ, đậu hà lan

Nhiên liệu:

  • 50g gạo
  • 20g đậu hà lan
  • 30g bí đỏ
  • 50g cá hồi
  • 5ml dầu ăn

Cháo cá hồi, bí đỏ, đậu hà lan cho bé

Nguồn: yeutre.vn

Phương thức thức triển khai:

  • Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu cùng 500ml nước khoảng chừng Nửa tiếng,.
  • Cá hồi rửa với nước muối loãng và chanh, kế tiếp rửa sạch lại với nước, vớt ra để ráo. Cắt cá thành miếng bé dại đem đi hấp
    song song với, vài lát gừng. Sau thời điểm cá chín
    Cần sử dụng, thìa nghiền bé dại.
  • Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch, cắt miếng bé dại đem hấp cùng đậu Hà Lan. Khi bí đỏ và đậu Hà Lan chín,
    Cần sử dụng, máy xay nhuyễn.
  • Bắc chảo lên
    phòng bếp,, cho ít dầu vào phi thơm hành, tiếp sau cho cá hồi vào xào sơ.

  • sau cuối cho cá và hỗn hợp bí đỏ, đậu Hà Lan vào nồi cháo đã chín nhừ, trộn đều đung nóng kỹ rồi tắt
    phòng bếp,.
Xem Thêm:  Cách làm cá ngừ kho dứa (thơm) ăn với bún NGON đơn giản TẠI NHÀ | Món ngon mỗi ngày

3.4. Súp phô mai, măng tây, cá hồi

Nhiên liệu:

  • 150g cá hồi
  • 2 miếng phô mai
  • 150g măng tây
  • 50g hành tây
  • 50g cần tây
  • 400ml nước
    Cần sử dụng, gà

Súp phô mai, măng tây, cá hồi cho bé

Nguồn: doanhnghiepvn.vn

Phương thức thức triển khai:

  • Cá hồi rửa sạch, ngâm với sữa tươi 20 phút để khử mùi tanh. Kế tiếp ướp với cùng 1/2 muỗng hạt nêm dành cho bé rồi đem hấp
    phương pháp thủy 10 phút. Cá chín,
    Cần sử dụng, thìa nghiền bé dại.
  • Hành tây và cần tây rửa sạch, cắt hạt lựu. Măng tây rửa sạch, cắt khúc 2-3cm.
  • Đun nóng dầu cho hành tây và cần tây vào xào khoảng chừng 5 phút, thường xuyên cho măng tây vào xào tới, khi măng tây chuyển blue color đậm thì cho nước
    Cần sử dụng, gà vào nấu 20 phút, tiếp đó cho phô mai vào. Cần sử dụng máy xay mịn hỗn hợp vừa nấu, sau cuối cho cá hồi vào trộn đều đun thêm 5 phút rồi tắt
    phòng bếp,.

3.5. Súp cá hồi khoai tây

Nhiên liệu:

  • 100g cá hồi phi lê
  • 3 củ khoai tây
  • 1 củ hành tím
  • 1 củ hành tây bé dại
  • 5-10ml dầu ăn

Món Súp cá hồi khoai tây cho bé ăn dặm

Súp cá hồi khoai tây cho bé ăn dặm. Nguồn: dienmayxanh.com

Phương thức thức triển khai:

  • Hành tây lột vỏ, cắt khoanh tròn mỏng dính, dính, hành tím cắt bé dại.
  • Khoai tây gọt vỏ và rửa sạch, đem cắt hạt lựu kế tiếp đun tới, chín mềm. Cho một/2 hành tây và hành tím đã cắt vào nấu cùng.
  • Cá hồi sau khoản thời hạn, sơ chế xong, cho vào chảo cùng ít dầu chiên sơ, vàng đều. Tiếp đó cho cá đã chiên vào nồi súp, nấu cùng đun bé dại lửa cho mềm.
  • Bắc chảo lên
    phòng bếp,, đun nóng 1 muỗng dầu ăn, phi thơm phần hành tây và hành tím
    sót lại,, kế tiếp cho vào nồi súp cá.

  • sau cuối nêm súp cho vừa ăn (rất tốt nhất, nên sử dụng, nước mắm và hạt nêm dành cho bé). Tắt
    phòng bếp,, để nguội bớt cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức.
Xem Thêm:  Cách nấu cháo đậu xanh cá chình ngon mà không bị tanh

3.6. Cá hồi sốt cam cho bé ăn dặm

Nhiên liệu:

  • 200g cá hồi phi lê
  • 1 quả cam
  • 10g bột sắn dây
  • Tỏi băm, dầu ăn

Hướng dẫn mẹ làm món cá hồi sốt cam

Nguồn: 24h,.com.vn

Phương thức thức triển khai:

  • Cá hồi sơ chế xong, ướp với cùng 1 muỗng nước mắm và tỏi băm khoảng chừng 10 phút.
  • Bắc chảo lên
    phòng bếp,, cho 1 ít bơ vào đun chảy, tiếp sau cho cá vào chiên chín đều 2 mặt.
  • Bột sắn dây khuấy với ít nước cho tan, cam vắt lấy nước. Cho nước cam vào bột sắn dây khuấy đều, đem đung nóng hỗn hợp bột sắn dây và cam tới, khi làm cho hỗn hợp sền sệt.

  • sau cuối cho cá hồi ra đĩa, xối nước sốt cam lên trên. Dằm bé dại cá trước lúc cho bé ăn.

3.7. Cá hồi sốt kem tươi

Nhiên liệu:

  • 200g cá hồi phi lê
  • 200ml sữa nguyên kem hoặc sữa tươi không đường
  • 20g bơ nhạt
  • 1/2 củ hành tây
  • 1 ít muối, dầu ăn

(*7*)

Nguồn: hainamfoods.vn

Phương thức thức triển khai:

  • Hành tây lột vỏ thái bé dại, cắt hạt lựu.
  • Cá hồi rửa sạch, cho dầu ăn vào chảo đun nóng, tiếp nối cho cá hồi vào áp chảo săn đều 4 mặt, kế tiếp vặn lửa bé dại để cá hồi chín đều
    Phía trong,. Cá chín cho ra đĩa.
  • Bắc chảo lên
    phòng bếp, cho bơ vào đun chảy, cho hành tây vào phi thơm, tiếp sau cho sữa tươi vào đung nóng vặn lửa bé dại, tới, khi sốt sánh lại, nêm ít muối vào cho vừa ăn.
  • Lọc nước sốt qua rây, lấy phần nước sốt sánh mịn và bỏ phần hành tây.
    sau cuối rưới nước sốt lên miếng cá hồi đã áp chảo chín.

Với vài bước dễ dàng và đơn giản, như trên, những mẹ rất có thể chế biến ngay món ngon và bổ dưỡng từ cá hồi cho bé ăn dặm giúp bé yêu trẻ trung và tràn trề sức khỏe và thông minh, tiêu biểu vượt trội. Chúc những mẹ thắng lợi!

Bạn Đang Xem: 7 món ngon từ cá hồi cho bé ăn dặm Nguồn: (*7*) 7 món ngon từ cá hồi cho bé ăn dặm Chuyên Mục: Cách Nấu Cá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *