aff

Cách làm canh chua rau muống chay cực chuẩn, thanh đạm mà vẫn ngon cơm

Cach lam canh chua rau muong chay cuc chuan thanh
Canh chua rau muống chay

Cách làm canh chua rau muống chay cực chuẩn, thanh đạm mà vẫn ngon cơm

2874 lượng xem,

Những món ăn, từ thịt cá
Thỉnh thoảng, khiến bạn ngán ngẩm và ăn cơm không ngon miệng, những lúc như vậy, hãy nghĩ tới, món canh chua rau muống nấu chay, vừa thanh đạm vừa bổ dưỡng, tất cả mọi người trong nhà, cùng tấm tắc khen ngon. Vào phòng nhà bếp, ngay nhé!

nồi canh chua rau muống chay ngon tuyệt

1. Nhiên liệu,

  • 2 miếng đậu hủ non trắng
  • 1 bó rau muống
  • 2 trái cà chua vừa chín
  • 2 vắt me
  • 200g nấm bào ngư
  • Ớt tươi, rau ngổ (rau om), ngò tây
  • Đường, muối, bột ngọt, dầu ăn

Làm sạch nguyên liệu trước khi chế biến

2. Cách tiến hành khởi công, canh chua rau muống chay

Bước 1:
Trước tiên, bạn lặt rau muống và rửa sạch, đập hơi dập phần cọng kế tiếp xắt khúc vừa ăn. Cà chua cắt múi cau, bỏ hết hạt. Đậu hủ cắt miếng vuông vừa ăn, chiên sơ với dầu xong để ráo dầu. Nấm gọt sạch phần dơ, ngâm nước muối loãng, kế tiếp vớt ra xả lại với nước lạnh, để ráo nước kế tiếp xé sợi. Bước 2: Tiếp theo sau phần rau ngổ (rau om), ngò tây bạn đem rửa sạch, cắt nhỏ dại,. Ớt tươi cắt lát. Bạn cho phần rau gia vị này vào chén và để sang một bên. Bước 3: Me chín bạn cho vào chén, đổ nước sôi vào, tán nhuyễn rồi lọc qua rây để lấy, phần nước cốt me. Vậy là phần sơ chế đã triển khai xong, hiện tại bạn tiến thành chế biến nhé. Món canh rau muống được thực hiện nhanh chóngBước 4: Bắc xoong lên phòng nhà bếp, cho nóng, cho 1 muỗng dầu lấn vào, và phi thơm tỏi, cho thêm 1 tô nước lọc cùng nước cốt me vào đung nóng,. Bước 5: Thường xuyên cho rau muống, nấm, cà chua, đậu hủ vào, đợi nước sôi
Đợt tiếp nhữa, thì thêm muối, đường, bột ngọt cho hợp khẩu vị,
sau cuối cho rau ngổ, ngò tây và ớt cắt lát vào và tắt phòng nhà bếp,. Bạn nên cho đậu hủ
vào lúc gần cuối khi nước đã sôi tăng cao lên vì đậu hủ rất đơn giản và giản dị, chín. Món canh chua chay bạn cũng luôn có thể sử dụng, cùng cơm trắng hoặc bún sẽ khá ngon.

Xem Thêm:  Cách làm thịt heo quay chay da giòn, ăn cơm hay bánh hỏi đều ngon

3.
giá trị, dinh dưỡng của rau muống

Rau muống là 1 loại rau rất “thôn quê” nhưng vô cùng, bổ dưỡng. Trong rau muống có chứa lượng sắt, vitamin C, A…vô cùng,
Phong phú, rất có thể giúp giảm cholesterol, trị vàng da và những trắc trở, của gan, trị nợ máu, chữa khó tiêu, táo bón, ngăn ngừa, tiểu đường, phòng chống bệnh về tim và ngăn ngừa, ung thư… Trong rau muống có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể Ngoài những, quyền lợi và nghĩa vụ, trên, rau muống còn tồn tại,
tác dụng trong những
việc làm, làm giảm những cơn đau bụng kinh, đau răng, lợi tiểu, chảy máu mũi… Loại rau
Này còn, tồn tại, kĩ năng an thần, hữu ích cho người
Hiện tại, hiện giờ đang bị, mất ngủ hoặc khó ngủ. Nước rau muống có tác dụng, giải nhiệt, hạ sốt rất
tác dụng.
lưu ý, rau muống lúc mua về trữ phía trong tủ, lạnh bạn
Không nên, rửa rau muống trước, vì lá rau muống chứa một lớp đảm bảo an toàn, tự nhiên và thoải mái và dễ chịu,, rửa sạch lớp màng đảm bảo an toàn, này thì rau sẽ nhanh hỏng hơn.


Đọc thêm,:

  • Cách làm gỏi rau muống chay siêu dễ dàng và đơn giản, và đơn giản và giản dị, cho một ngày chay thanh tịnh

  • Tuyệt kỹ, xào rau muống giòn ngon, giữ đc greed color tươi
  • 2 phương thức, làm rau muống xào thịt bò và xào chao giòn ngon, xanh mướt

Chúc bạn nấu
thắng cuộc món canh chua rau muống ngon lành này đãi tất cả mọi người trong nhà,, khẳng định chắc chắn, sẽ mang đến, cho mọi
cá thể
cảm xúc thanh đạm rất dễ chịu và thoải mái, và thoải mái và dễ chịu,. Và nếu có
Tuyệt kỹ, nào để món canh ngon hơn, hãy san sẻ, giải bày, với Điện máy XANH ngay
Phía bên dưới, nhé.


Thay đổi, bởi Đoàn Huỳnh Bảo Duy • 28/11/2017

Xem Thêm:  Cách Nấu Hủ Tiếu Chay Ăn Ngon Nhớ Bí Kíp "Nước Lèo" Sau

Bạn có làm đc
hướng dẫn này sẽ không?

checkcheck Không

Cám ơn bạn đã phản hồi, close

Xin lỗi nội dung bài viết chưa cung ứng, yêu cầu, của bạn. Vụ việc bạn gập phải là, gì?

close

Đang làm gặp lỗi, không tồn tại trong
hướng dẫn Đã làm nhưng không
thắng cuộc Nội dung bài viết không đúng yêu cầu, Nội dung bài viết đã cũ, nợ thông báo

Gửi

Món ngon liên quan,

  • Cá thu chay Dễ • Làm trong 7’ Cách làm cá thu chay dai ngon quyến rũ, dễ dàng và đơn giản, và đơn giản và giản dị, người nào thì cũng, làm đc
  • Gỏi nấm tuyết chay Dễ • Làm trong 15’ 2 phương thức, làm gỏi nấm tuyết chay cà rốt giòn ngon quyến rũ, cho
    hộ gia đình
  • Canh chua cá mai Dễ • Làm trong 30’ Cách làm cá mai nấu canh chua ngon thanh nhiệt dễ làm tận
    Vị trí,
  • Canh rong biển nấu xương heo Dễ • Làm trong 15’ Cách nấu canh rong biển nấu xương heo ngon ngọt quyến rũ, không tanh

Từ khóa: vào phòng nhà bếp,, nấu ăn, canh chua, canh chua rau muống, canh chua chay, món chay

Tranh luận về Cách làm canh chua rau muống chay cực chuẩn, thanh đạm mà vẫn ngon cơm

Bạn Đang Xem: Cách làm canh chua rau muống chay cực chuẩn, thanh đạm mà vẫn ngon cơm Nguồn: https://duananlacriverside.com Chuyên Mục: Cách Nấu Món Chay

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *