Đậu cúc (đậu pinto) là thực phẩm có hàm lượng chất đạm, chất xơ, những vitamin nhóm B cao giữa những loại đậu. Loại hạt này tốt nhất, nhất có thể, phải chăng với
những người dân, dân ăn chay, ăn kiêng, cô bé có thai và trẻ con. Đậu cúc nấu món gì ngon, dễ làm và lại bổ dưỡng
chúng ta, cũng luôn có thể
Đọc thêm, phương thức, thức chế biến chè, sữa, xôi về sau.
Contents
1. Phương pháp, nấu sữa đậu cúc
Nhiên liệu,
– 200 gam đậu pinto
– 3 quả óc chó, 2 quả chà là
– 1 lá dứa
Món Ngon Dễ Làm Từ Đậu Cúc – INDIANFOODS
– 2 muỗng đường trắng, ¼ thìa coffe muối, 1 chén sữa đặc
– 2,5 lít nước
Những nhiên liệu, cần sẵn sàng,
Sơ chế nhiên liệu,
– Đậu rửa sạch, loại bỏ, hạt hỏng và ngâm với nước lạnh 6 tiếng
– Hạt óc chó tách vỏ, rang chín
– Lột vỏ, bỏ hạt quả chà là lấy vỏ
– Lá dứa rửa sạch, cắt khúc
Tiến hành khởi công,
– Bỏ đậu cúc đã ngâm, hạt óc chó, chà là vào máy xay sinh tố. Đổ 1,5 lít nước xay kỹ
cho đến lúc, nhiều chủng loại, hạt thành bột mịn.
– Cần sử dụng thiết bị lọc (túi vải, khay lọc), đổ hỗn hợp vừa xay xong vào trong túi, lọc, lọc lấy nước cốc, bỏ phần bã đi. Thường xuyên lọc lại lần 2, lần 3 để đảm bảo an toàn, an toàn và đáng tin cậy, sữa không tồn tại bã
Phía trong,.
Tiến trình nấu sữa đậu
– Đổ phần nước đã lọc kỹ vào nồi, cho thêm lá dứa vào nấu, bật lửa vừa. Khi sữa sôi, mở nắp và
Cần sử dụng, thìa gạt phần bọt nổi lên
Đưa ra, ngoài. Thường xuyên đun khoảng chừng nửa tiếng,, để lửa nhỏ dại.
– Tắt
phòng bếp,, đổ đường và sữa đặc đã sẵn sàng, vào sữa đậu rồi khuấy đều.
– Để nguội và chiêm ngưỡng. Bạn cũng luôn có thể cho thêm đá để uống ngon hơn.
Vậy là bạn đã làm xong món sữa đậu pinto rất là đơn giản và dễ dàng,, bổ dưỡng và tin cậy và tin cậy,, không tồn tại thuốc dữ gìn và đảm bảo,.
Chăm chú:
Sữa tự làm không để quá 24h,
vì vậy, bạn nên nấu lượng sữa không thiếu, uống trong 24h,. Sau 24h, đừng nên, uống vì
Lúc này,, những chất trong sữa đã không còn, dần, vi trùng dễ thâm nhập và gây bệnh.
2. Phương pháp, nấu chè đậu cúc
Nhiều chủng loại, đậu rất giàu chất xơ, chất đạm, axit folic…
vì vậy, bạn cũng luôn có thể tích hợp nấu chè chung
song song với, nhau.
Nhiên liệu,
– 100g đậu pinto, 100g đậu xanh, 100g đậu đỏ – Nước cốt dừa, 500g cùi dừa tươi đã nạo, 100g dừa khô sấy
– 20g bột năng
– 500g đường phèn
Những nhiên liệu, nấu chè
Sơ chế nhiên liệu,
– Chọn loại bỏ, những hạt hỏng
– Ngâm đậu với nước lạnh khoảng chừng 2 tiếng, đồng hồ đeo tay, thời trang đeo tay, riêng đậu cúc ngâm 6 tiếng.
– Dừa tươi nạo ngâm với nước ấm khoảng chừng nửa tiếng,.
– Cho bột năng vào 1 chén nước lạnh, khuấy đều để bột tan hết.
Tiến hành khởi công,
– Cho tổng thể toàn bộ nhiều chủng loại, đậu vào nồi, đổ khoảng chừng 2 lít nước và đung nóng khoảng chừng 45 – 1 tiếng để đậu chín, mềm.
– Đường phèn nấu với ½ lít nước (nấu nồi riêng). Khuấy thường xuyên cho đường keo lại thì tắt
phòng bếp,.
– Cho nước cốt dừa vào nồi, đổ phần bột năng đã sẵn sàng, vào nồi nước cốt dừa, khuấy đều
cho tới, lúc hỗn hợp này hơi sền sệt.
Thành phẩm
– Chiêm ngưỡng và thưởng thức: Bạn thêm lần lượt từng thành phần, vào ly. Cho đậu đã nấu chín, rót nước đường, nước cốt dừa, bỏ thêm dừa khô và chiêm ngưỡng (Với
trường hợp ăn chè nóng). Muốn ăn chè lạnh, bạn cho thêm ½ ly đã xay và ăn khi chè đã nguội.
3. Phương pháp, nấu xôi đậu cúc
Nhiên liệu,
– 200g đậu cúc
– 350g gạo nếp
– Nước cốt dừa, 200gam dừa tươi nạo
– ½ thìa coffe muối
– Nước
Những nhiên liệu,
Sơ chế nhiên liệu,
– Sa thải, hạt đậu hỏng, rửa sạch và ngâm khoảng chừng 6h,.
– Ngâm gạo nếp khoảng chừng 2 tiếng,.
Tiến hành khởi công,
– Vo gạo và rửa lại đậu cúc đã ngâm cho vào nồi cơm điện trộn đều
song song với, nhau, bỏ muối vào tiếp tới, khoảng chừng 2 chén nước, 1 chén nước cốt dừa, dừa tươi nạo.
– Đóng chặt nắp và bật nút “cook” nấu.
– Khi xôi chín, chuyển hẳn sang cơ chế hâm cơm. Bạn
Cần sử dụng, đũa
quần đảo đều phần cơm lên tiếp tới, chờ 5 phút sau bật lại nút “cook” nấu tiếp.
– Xôi chín, chuyển hẳn sang cơ chế hâm, bạn đợi khoảng chừng 10 – 15 phút nữa thì rất có thể chiêm ngưỡng.
– Xôi đậu cúc chín, mềm thơm, bùi. Bạn cũng luôn có thể múc xôi ra đĩa hoặc ra lá sen để
Trang trí,.
Vậy là bạn đã hoàn thiện xong 3 món ăn, ngon, bổ dưỡng với đậu Ấn Độ. Những nhiên liệu, để triển khai rất giản đơn tìm, dễ mua, giá thành rẻ, và công thức làm rất là đơn giản và dễ dàng,.
Bạn hãy thử nấu những món ăn, với đậu để sửa chữa thay thế đổi thực đơn hằng ngày,, khiến cho bạn, và
hộ gia đình ăn ngon miệng, hứng thú,
liên kết hơn với bữa cơm
hộ gia đình. Chúc bạn
thắng cuộc khi nấu những món ăn, ngon từ đậu cúc.
you are reading the post: Món Ngon Dễ Làm Từ Đậu Cúc – INDIANFOODS Nguồn: https://duananlacriverside.com Chuyên Mục: CÁCH NẤU CHÈ
