TOP 10 cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh DA ĐẸP DÁNG XINH

thit ga nau gung nghe

Nghệ tươi đc không ít chị em tin cẩn, coi như 1 thần dược hồi phục sức khỏe và sắc đẹp sau sinh. Mặc dù thế, cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh như thế nào là rất tốt mà không lo ngại bị hại? Hãy theo dõi nội dung bài viết sau đây nhé!

Tham khảo:

1. Công dụng của nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh

Tác dụng tuyệt vời của nghệ
Tinh bột nghệ có công dụng hoàn hảo nhất nếu với chị em phụ nữ sau sinh

Trước lúc khai phá cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh hãy cùng chúng tôi điểm qua các công dụng ưu việt mà nghệ tươi đem đến cho chị em.

Nghệ tươi đc biết tới như 1 loại thảo dược vạn vật thiên nhiên đem về các công dụng hoàn hảo nhất nếu với sức khỏe và sắc đẹp. Nghệ tươi có chứa hoạt chất Curcumin có công dụng rất lớn nếu với phụ nữ sau sinh như:

  • Hoạt chất Curcumin có trong nghệ tươi cứu giảm cân an toàn và đáng tin cậy và giảm rạn da nếu với phụ nữ sau sinh.
  • Có chức năng chống oxy hóa, kháng viêm, hồi phục sức khỏe, ngăn chặn lão hóa, làm lành các tổn thương trên khung người.
  • Kích cầu sản sinh collagen và elastin, hồi phục tổn thương, cứu vết thương trong quy trình tiến độ sinh nở lành nhanh, giảm bớt sẹo và vết thương bị nhiễm trùng.
  • Năng lực chống viêm của nghệ cứu không chuyển biến đường ruột, trị các xôn xao đường ruột, cứu bụng dạ của mẹ sau sinh đc không chuyển biến và trẻ khỏe hơn.
  • Tăng nhanh sức khỏe và tài năng miễn dịch cho khung người trước các nhân tố gây hại từ bên phía ngoài. Cùng theo đó, cân bằng hàm lượng Cholesterol trong máu, từ đó cứu giảm tiềm ẩn nguy cơ bận rộn bệnh tim mạch.
  • Không dừng lại ở đó, hàm lượng lớn Vitamin C, E, K và các chất chống oxy hóa cứu phụ nữ sau sinh làm chậm quy trình tiến độ lão hóa, làm đẹp da,đem đến cho bạn một làn da trắng sáng trơn bóng và tràn trề sức sống.

Tham khảo: Tổ hợp 34 công dụng của tinh bột nghệ vàng

2. Các cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh

Bên dưới đó là các cách áp dụng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh cứu khai quật đc tối đa chức năng mà nghệ tươi đem đến, được rất nhiều chị em tin cẩn áp dụng.

2.1. Dùng nghệ tươi để ăn mỗi ngày

Cách dễ dàng và đơn giản nhất để áp dụng nghệ tươi mỗi ngày là thêm nghệ vào các đồ ăn. Các chị em có khả năng chế biến một vài đồ ăn sau đây để gia công đa dạng thực đơn sau sinh của tớ.

2.1.1. Thịt kho nghệ

Nhiên liệu chuẩn bị sẵn sàng:

  • 300 gam thịt ba chỉ hoặc thịt nạc vai
  • 1 nhánh nghệ tươi
  • Hành khô
  • Dầu ăn
  • Nước cốt dừa
  • 1 nhánh riềng
  • Gia vị

Cách tiến hành: 

  • Bước 1: Thịt heo mua về rửa sạch rồi đem thái thành từng miếng vừa ăn
  • Bước 2: Hành khô bóc bỏ vỏ rồi đập dập và băm bé dại, gừng tươi và riềng rửa sạch rồi cho vào cối giã nát
  • Bước 3: Ướp thịt lợn với hành tươi, riềng, nghệ và gia vị trong khoảng tầm 15-30 phút để thịt ngấm đều gia vị
  • Bước 4: Cho thịt vào nồi và kho trên nhà bếp với lửa bé dại cho tới khi thịt hơi cháy xém và chín mềm là đc.

2.1.2. Thịt gà nấu gừng nghệ

(*10*)Thịt gà nấu gừng nghệ

Thịt gà nấu gừng nghệ 

Nhiên liệu chuẩn bị sẵn sàng:

  • 500- 600 gram gà ta
  • Gừng 50 gram
  • Nghệ 50 gram
  • Hành tím 2 củ
  • Lá chanh
  • Gia vị

Cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh khi nấu cùng gà tiến hành như sau:

  • Bước 1: Sơ chế thật sạch thịt gà rồi chặt thành từng miếng vừa ăn, gừng tươi và nghệ rửa sạch rồi cho vào máy xay nhuyễn, hành tím bóc bỏ vỏ rồi đập dập và băm bé dại
  • Bước 2: Ướp thịt gà với hành tím, gừng và nghệ cùng gia vị trong khoảng tầm 30 – 45 phút cho ngấm đều gia vị
  • Bước 3: Bắc chảo lên nhà bếp, cho dầu ăn sâu vào làm nóng chảo, đợi khi dầu sôi thì phi thơm hành tím đã băm bé dại
  • Bước 4: Cho thịt gà vào hòn đảo đều tay, cho thêm một ít nước sôi vào và đun cho tới khi thịt gà săn lại và chuyển màu thì đun bé dại lửa
  • Bước 5: Lá chanh rửa sạch và thái thành sợi mỏng dính, rồi đợi đến khi thịt gà chín thì tất cả chúng ta cho lá chanh vào, hòn đảo nhẹ rồi tắt nhà bếp.
  • Bước 6: Cho thịt gà ra đĩa, rắc thêm chút hạt tiêu xay và chiêm ngưỡng đồ ăn.
Xem Thêm:  3 cách làm nước ép nho ngon bổ dưỡng tốt cho sức khỏe mỗi ngày

2.1.3. Cá kho nghệ

Nhiên liệu chuẩn bị sẵn sàng:

  • Cá trắm 2 kg
  • 1 củ nghệ tươi
  • Nước cốt dừa
  • Lá gừng tươi
  • Các gia vị khác

Cách tiến hành: 

  • Bước 1: Làm sạch cá rồi cắt khúc, sau đó ướp cá với nghệ tươi và các gia vị khác
  • Bước 2: Sau khoảng tầm 30 phút cho cá ngấm đều gia vị, tất cả chúng ta cho cá vào nồi đun cho tới khi nước cạn thì cho 3 thìa cafe nước cốt dừa
  • Bước 3: Thường xuyên đun bé dại lửa cho tới khi nước sánh lại thì cho thêm chút hạt tiêu và lá gừng tươi để món cá kho thơm hơn, át đi mùi tanh

*Cảnh báo: Với đồ ăn này tất cả chúng ta nên chiêm ngưỡng lúc còn nóng và nên kho cá thật cẩn thận nhé.

2.1.4. Thịt bò xào nghệ

(*10*)Thịt bò xào nghệ

Thịt bò xào nghệ là cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh khá mới lạ

Nhiên liệu chuẩn bị sẵn sàng:

  • Thịt bò 500gram
  • Hành tây
  • 1 củ cà rốt
  • Cần tây
  • Cà chua
  • 2 củ tỏi khô
  • 1 củ nghệ tươi
  • Các gia vị khác

Cách tiến hành:

  • Bước 1: Thịt bò mua về rửa sạch rồi thái thành từng miếng mỏng dính; hành tây, cần tây rửa sạch thái ngắn bằng một đốt ngón tay; loại trừ vỏ cà rốt rồi thái thành từng miếng tròn mỏng dính, cà chua rửa sạch và thái thành từng miếng vừa ăn.
  • Bước 2:  Ướp thịt bò với tỏi băm, nước cốt nghệ và gia vị
  • Bước 3: Sau khoảng tầm 15 phút cho thịt bò ngấm đều gia vị tất cả chúng ta phi thơm tỏi băm sau đó cho thịt bò vào xào chín tới
  • Bước 4: Cho hành tây, cần tây, cà rốt, cà chua vào xào cùng với thịt bò đến khi các loại rau củ này chín tới, nêm thêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt nhà bếp.

*Cảnh báo:

  • Khi thái thịt bò, tất cả chúng ta thái càng mỏng dính thịt bò càng mềm ngon và ngấm đều gia vị
  • Ngay trong lúc tắt nhà bếp tất cả chúng ta nên chiêm ngưỡng đồ ăn lúc còn nóng sẽ ngon hơn.

2.1.5. Cá hồi nướng nghệ

Cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh phối hợp với cá hồi không nhiều nếu không muốn nói là rất ít người biết nhưng lại được nhìn nhận như đồ ăn rất bổ dưỡng.

Nhiên liệu chuẩn bị sẵn sàng:

  • 500 gram thịt cá hồi
  • 1 củ nghệ tươi
  • Nước cốt gừng
  • Gia vị cần thiết

Cách tiến hành:

  • Bước 1: Cá hồi mua về sơ chế thật sạch, rửa sạch với muối và ướp thêm hạt tiêu, gia vị, nước cốt gừng để át đi mùi tanh khiến đồ ăn ngon hơn.
  • Bước 2: Nghệ tươi rửa sạch, giã lấy nước cốt rồi thoa túc tắc lên 2 mặt miếng cá.
  • Bước 3: Cho cá hồi đã tẩm ướp lên vỉ nướng và nướng trên than hoa hoặc nướng cá bằng lò nướng.
  • Bước 4: Khi miếng cá chín vàng và dậy mừi hương, cho cá ra đĩa và chiêm ngưỡng.

*Cảnh báo:

  • Đừng nên nướng cá quá kỹ để không làm cá bị khô keo keo và mất đi dưỡng chất.
  • Chiêm ngưỡng và thưởng thức món cá hồi nướng nghệ lúc còn nóng sẽ ngon hơn và thơm hơn.

2.2. Uống nghệ tươi

Nhiên liệu cần chuẩn bị sẵn sàng:

  • 2 thìa cafe mật ong nguyên chất
  • 1 củ nghệ tươi

Cách tiến hành:

  • Bước 1: Nghệ tươi rửa sạch rồi cho vào cối hoặc cho vào máy xay nhuyễn
  • Bước 2: Sau khoản thời gian xay nhuyễn nghệ tươi tất cả chúng ta vắt lấy nước cốt rồi trộn đều mật ong nguyên chất với nước cốt nghệ
  • Bước 3: Cho thêm 100ml nước ấm vào, khuấy đều rồi uống thẳng trực tiếp

Với chiêu thức này bạn nên uống 2-3 lần hàng ngày để có khả năng khai quật đc tối đa chức năng của nghệ tươi.

*Cảnh báo: Bạn đừng nên dùng nước quá nóng, né là phân hủy Curcumin có trong nghệ tươi, làm mất đi đi kết quả đáng có.

2.3. Bôi nghệ tươi

Để bổ sung cập nhật update cho việc uống, chị em hoàn toàn có khả năng bôi nghệ tươi lên da để quan tâm từ bên phía ngoài.

Xem Thêm:  Hướng dẫn cách làm nước chấm trứng cút lộn ngon đến từng giọt

2.3.1. Cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh bằng sự việc bôi thẳng trực tiếp

Sẵn sàng: Một nhánh nghệ tươi

Cách tiến hành:

  • Rửa sạch nhánh nghệ, cắt ra rồi chà sát nhẹ dịu lên vùng da bị rạn sau sinh, vùng da thâm nám, vùng da bị mụn,…
  • Dùng chiêu thức này mỗi ngày, hàng ngày 2-3 lần trong tầm 2 tháng sẽ có được sự đổi thay cụ thể.

2.3.2. Dùng nghệ tươi, gừng và rượu

Nghệ tươi, gừng và rượu
Nghệ tươi, gừng và rượu cứu chị em giảm cân an toàn và đáng tin cậy

Nhiên liệu cần chuẩn bị sẵn sàng:

  • 1 kg nghệ tươi
  • 1 kg gừng tươi
  • 1 lít rượu trắng 30- 40 độ
  • 1 bình chai lọ thủy tinh

Cách tiến hành:

  • Bước 1: Gừng và nghệ tươi rửa sạch sau đó thái lát hoặc giã nhuyễn
  • Bước 2: Cho nghệ và gừng tươi vào trong bình chai lọ thủy tinh rồi đổ rượu trắng vào, đậy kín nắp
  • Bước 3: Sau khoảng tầm 2-3 tháng, tất cả chúng ta hoàn toàn có khả năng áp dụng rượu gừng nghệ

Cách áp dụng:  

  • Bước 1: Trước lúc dùng cần lắc đều bình rượu lên để hỗn hợp đc hòa tan cùng với nhau
  • Bước 2: Đổ 1 lạng khá đầy đủ ra bát bé dại rồi dùng tay thoa đều lên vùng bụng
  • Bước 3: massage nhẹ dịu trong khoảng tầm 15 phút.

*Cảnh báo: Rượu nghệ gừng nên làm dùng ngoài da, tuyệt đối hoàn hảo chưa được uống.

2.3.3. Đắp mặt nạ bằng nghệ tươi, mật ong và sữa chua

Chức năng:

  • Đắp mặt nạ bằng nghệ tươi, mật ong và sữa chua cứu phụ nữ sau sinh chiếm dụng làn da trắng sáng trơn bóng và tràn trề sức sống.
  • Sự phối hợp giữa nghệ tươi, mật ong và sữa chua mang đến chiêu thức hữu hiệu, cứu quan tâm và làm đẹp da cho phụ nữ sau sinh.
  • Curcumin trong nghệ cùng các dưỡng chất trong sữa chua và mật ong sẽ cấp ẩm cho da, làm giảm mụn cùng thâm nám, cứu da lấy lại sự tươi trẻ.

Sẵn sàng nguyên vật liệu:

  • 2 thìa cafe sữa chua không đường
  • 1 củ nghệ tươi
  • 2 thìa cafe mật ong

Cách tiến hành:

  • Bước 1: Rửa sạch nghệ tươi rồi xay nhuyễn vắt lấy nước cốt
  • Bước 2: Trộn đều mật ong, sữa chua không đường với nước cốt nghệ tươi tất cả chúng ta sẽ chiếm lĩnh được hỗn hợp sánh mịn
  • Bước 3: Rửa sạch da mặt với nước ấm để lỗ chân lông đc thoáng rộng cứu các dưỡng chất có trong hỗn hợp thẩm thấu sâu trên da
  • Bước 4: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt kết  hợp massage nhẹ dịu khoảng tầm 10-15 phút rồi rửa sạch với nước.

*Cảnh báo: Bản lĩnh áp dụng mỗi tuần từ 2- 3 lần chị em sẽ đã đạt được làn da trắng khỏe, quyến rũ và mềm mại, đẹp thoải mái và tự nhiên.

2.3.4. Nghệ tươi và mật ong nguyên chất

Chức năng của nghệ tươi và mật ong: Cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh được nhìn nhận khá thịnh hành khi phối hợp với mật ong.

Nghệ tươi và mật ong không chỉ có có khả năng chế biến thành đồ uống làm đẹp từ phía bên trong, mà còn sống sót thể biến thành mặt nạ chăm da.

Mật ong có tác dụng chất chống oxy hóa, chống nấm, chống viêm thoải mái và tự nhiên và còn khiến cho dưỡng ẩm sâu cho da, cứu da dần dần sáng mịn hơn. Phối hợp với curcumin từ nghệ, mặt nạ đó sẽ mau lẹ cứu các mẹ sau sinh lấy lại làn da trẻ khỏe, sáng hồng.

Sẵn sàng nguyên vật liệu:

  • 1 củ nghệ tươi
  • 2 thìa cafe mật ong nguyên chất

Cách tiến hành:

  • Bước 1: Nghệ tươi sau khi rửa sạch tất cả chúng ta giã nhuyễn để đưa nước cốt
  • Bước 2: Trộn đều mật ong với nước cốt nghệ để chiếm lĩnh được hỗn hợp sền sệt thi công đắp mặt
  • Bước 3: Rửa sạch mặt với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt
  • Bước 4: Massage nhẹ dịu da mặt trong khoảng tầm 15 – 20 phút để các dưỡng chất có trong hỗn hợp thẩm thấu sâu trên da, sau đó rửa sạch mặt với nước

Tham khảo: 10 cách áp dụng tinh bột nghệ với mật ong trong các việc làm đẹp

2.3.5. Nghệ tươi với dầu dừa làm đẹp body

Chức năng của nghệ tươi phối hợp dầu dừa: Cứu ưng ý các dưỡng chất cần thiết để bổ sung cập nhật update nhiệt độ cho da, cứu da co dãn và sớm hết rạn da sau sinh. Các chị em bị rạn ở ngực, mông, đùi thì cần áp dụng chiêu thức này để massage lên toàn khung người.

Xem Thêm:  Cách làm ngô nướng sốt cay đang gây sốt giới trẻ

Nhiên liệu cần chuẩn bị sẵn sàng: 

  •  1 củ nghệ tươi
  • 2 thìa cafe dầu dừa

Cách tiến hành:

  • Bước 1: Nghệ tươi rửa sạch rồi giã chắt lấy nước cốt
  • Bước 2: Trộn đều nước cốt nghệ với dầu dừa nguyên chất
  • Bước 3: Tắm sạch để loại trừ tế bào chết, cứu các dưỡng chất có trong hỗn hợp đc hấp thụ dễ dàng và đơn giản hơn trên da
  • Bước 4: Thoa đều hỗn hợp lên cả người phối hợp massage nhẹ dịu

3. Cảnh báo khi dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh

Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ
Một vài chăm chú khi áp dụng tinh bột nghệ để sở hữu hiệu quả tuyệt vời nhất

Để cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh có hiệu quả tuyệt vời nhất, bạn phải chăm chú các sự việc sau:

  • Mặc mặc dù là thực phẩm tốt nhất có thể cho sức khỏe, nhưng việc lạm dụng nghệ tươi với liều lượng không ít sẽ dẫn tới hiện trạng khó tiêu, táo bón. Cho nên, hàng ngày chị em nên làm dùng từ 300 – 500 gram nghệ tươi là phù hợp.
  • Khi dùng nghệ tươi để uống, phụ nữ sau sinh đừng nên uống cùng lúc với thuốc Tây vì có khả năng làm giảm công dụng của thuốc Tây.

Không chỉ vấn đề áp dụng nghệ tươi, phụ nữ sau sinh hoàn toàn co thể sửa chữa bằng sự việc áp dụng tinh chất Nano curcumin. Bởi khi áp dụng nghệ tươi có khả năng bị nóng, khó hấp thụ và kết quả lại không đảm bảo.

Hàm lượng hoạt chất curcumin trong nghệ tươi chỉ ở khoảng tầm 4% trong những khi Nano curcumin hàm lượng lên đến mức 20%. Không dừng lại ở đó, Nano curcumin không tồn tại chứa tạp chất dầu nghệ gây nóng trong, đc bào chế thông qua công nghệ nano tiến bộ nên cả độ tan và tài năng hấp thụ đều đc tối đa hóa, có khả năng lên đến mức 80%.

Dùng Nano curcumin cứu chống viêm, chống khuẩn, phòng ngừa hậu sản, nhanh liền sẹo, bổ máu, mau lẹ hồi sinh sức khỏe, cứu chị em chiếm dụng làn da hồng hào, tươi trẻ.

BẠN CÓ BIẾT?

CumarGold New là một sản phẩm ra đời nhờ ứng dụng công nghệ nano trong sản xuất. Với kích thước phân tử cỡ nano, tinh chất curcumin trong nghệ tươi được chiết xuất và đảm bảo độ tinh khiết, an toàn nhất; đồng thời tăng khả năng hấp thu hoạt chất vào cơ thể, làm tăng hiệu quả hơn so với việc sử dụng các sản phẩm thông thường từ nghệ.

new4

Cumargold New đã được khoa học chứng minh là đặc biệt tốt cho phụ nữ trong quá trình hồi phục sức khỏe, sắc đẹp sau sinh. Cụ thể hơn, công dụng của tinh chất Nano Curcumin trong sản phẩm này là chất chống viêm, có tác dụng kháng khuẩn. Điều này giúp tránh nhiễm trùng sau sinh, đặc biệt là với những người chọn phương pháp mổ đẻ.

Còn với những người bị bệnh dạ dày, CumarGold New cứu làm lành, cải tạo và hồi phục niêm mạc dạ dày, ức chế vi trùng HP. Loại sản phẩm cũng tốt nhất có thể với những người dân bị bệnh dạ dày như: viêm dạ dày, loét dạ dày, viêm hang vị, viêm xung huyết,…

Không chỉ vậy, Nano Curcumin trong CumarGold New còn đẩy nhanh tốc độ lành của vết mổ nhờ kích thích làm tăng sinh mô mới, làm mờ sẹo và các vết thâm nám, tàn nhang, vết rạn da sau khi sinh.

Ngoài ra, hoạt chất trong viên nghệ nano này còn giúp trung hòa các gốc tự do, chống oxy hóa mạnh, từ đó ngăn cản quá trình lão hóa da, giúp làn da của chị em phục hồi nhanh hơn, da sáng đẹp và mịn màng hơn.

Với những chị em gặp rắc rối về cân nặng sau sinh, bên cạnh việc áp dụng chế độ tập luyện, ăn kiêng để giảm cân thì sử dụng viên nghệ Cumargold New đều đặn hàng ngày cũng làm tăng hiệu quả giảm cân tốt hơn, kèm theo đó là tăng sức đề kháng của cơ thể. Nhờ đó, việc phục hồi sau sinh của các chị em sẽ nhanh hơn, hạn chế được tối đa hậu quả nghiêm trọng của chứng hậu sản.

Top 10+ cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh trên đây sẽ đóng góp thêm phần cứu chị em chiếm dụng làn da khỏe đẹp, trơn bóng, xóa tan nỗi lo da bị rạn,thâm nám và tàn nhang sau sinh. Hãy cần cù áp dụng để mau lẹ lấy lại sức khỏe, cứu mẹ khỏe con ngoan nhé.

4.7
3
votes

Article Rating


Ban Đang Xem: TOP 10 cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh DA ĐẸP DÁNG XINH

Nguồn: https://duananlacriverside.com TOP 10 cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh DA ĐẸP DÁNG XINH

Chuyên Mục: Cách Làm Nước Chấm

Leave a Reply

Your email address will not be published.